La dépression a ceci de particulier que peu de gens la voient comme ce qu’elle est : une maladie. Lorsque les premiers symptômes apparaissent : tristesse presque permanente, fatigue chronique, perte d’énergie, angoisses, difficultés de concentration, etc… la personne se dit que c’est passager, que ça finira par passer. Dans la majorité des cas, en effet, il est possible que cela ne soit que passager.
Mais, si cela dure, la personne va commencer à s’en vouloir de ne pas arriver à faire mieux, ne comprendra pas pourquoi elle arrivait “avant” et elle n’arrive plus “maintenant”. Son entourage lui dira peut-être de faire un effort et, comme elle n’y parviendra pas, elle se mettra à culpabiliser encore plus. Souvent, elle va se mettre à tourner en rond dans ce cercle infernal et ne saura plus trop comment faire. La honte et la culpabilité l’empêcheront probablement de consulter, par crainte d’être jugée sur son incompétence à en sortir seule. Pourtant, s’il est un chemin sur lequel l’aide et le soutien extérieurs sont primordiaux, c’est bien sur celui-là. Voir les choses sous un autre angle, mettre au point de petites améliorations quotidiennes sont les prémices d’une guérison.
La dépression a ceci de particulier que peu de gens la voient comme ce qu’elle est : une maladie. Lorsque les premiers symptômes apparaissent : tristesse presque permanente, fatigue chronique, perte d’énergie, angoisses, difficultés de concentration, etc… la personne se dit que c’est passager, que ça finira par passer. Dans la majorité des cas, en effet, il est possible que cela ne soit que passager.