La confiance en soi n’est pas quelque chose de donné à la naissance. C’est un sentiment qui se construit, tout au long de notre vie, avec la prise de conscience de nos capacités, de nos forces mais également l’acceptation de nos faiblesses ou lacunes. Notre société, axée sur la performance, a tendance à ne relever que le négatif. Il suffit de lire les journaux, d’écouter la radio ou de regarder le journal télévisé pour s’en apercevoir. Difficile dans ces conditions de trouver les ressources pour se construire et s’apprécier. Nombre de personnes n’osent pas faire certaines choses, dire leur ressentis, prendre des responsabilités et aller de l’avant par crainte, du jugement des autres, de ne pas y arriver etc…
Par un travail ciblé sur ces différents aspects, par la mise en pratique de petits exercices la confiance va augmenter et, de ce fait, augmenter les réussites quotidiennes, lesquelles viendront à leur tour ajouter à la confiance. Le fait d’avoir une meilleure estime de soi permet de se positionner différemment auprès des gens que l’on côtoie, dans le monde professionnel ou privé.
