La peur est un phénomène tout à fait normal, dans une mesure raisonnable. Elle nous protège des dangers en nous mettant, en quelque sorte, des signaux avertisseurs de risque. Parfois, par contre, elle prend une ampleur particulière et se transforme en phobie sans que l’on sache vraiment pourquoi.
Il existe de nombreuses phobies dont certaines peuvent ne pas trop gêner notre quotidien alors que d’autres peuvent devenir réellement handicapantes et, dès lors, il est important de s’en débarrasser par un travail sur les causes et les effets de ces peur envahissantes.
