Auteur : coachezmoi

Nous avons, toutes et tous une “personnalité”.Chacun de nous est unique. Pourtant, à bien y réfléchir, qu’est-ce donc que notre “personnalité” ? C’est un personnage que l’on crée, sans s’en apercevoir, jour après jour, depuis notre naissance. Nous recherchons, par instinct, l’approbation des gens qui nous entourent. Ainsi, nous allons reproduire ce qui plait aux Continue reading

S’il est une expression de la langue française très souvent utilisée, c’est bien celle-là. On dit je t’aime à nos parents, nos enfants, nos conjoints, nos amis, nos animaux aussi parfois. Chaque personne qui prononce ces mots y met une intention, à priori sincère, et qui vient du cœur. Pourtant, dans je t’aime, il y Continue reading

C’est ainsi que je nomme cette souffrance qui vient se loger tout au fond de l’être, qui pèse si lourd, et dont autant de personnes sont atteintes. Ce ne sont pas les épreuves qui manquent pour que ce terrible mal, ce mal de vivre, se mette à nous ronger. Cela peut commencer brusquement, par un Continue reading

Aujourd’hui me vient l’envie de partager avec vous une petite histoire que j’adore, car ces textes ont toujours quelque chose à nous apprendre. Elle se passe dans un coin de clairière. Un petit canard et un écureuil vont à l’école ensemble. Et à chaque fois qu’il y a cours de natation, le petit écureuil se Continue reading

Dans ma longue pratique d’accompagnement de personnes en difficulté, j’ai appris à bannir ces deux mots. En premier lieu le mot “facile”, car rien n’est jamais facile. Je n’ai jamais connu, dans mon contexte privé ou professionnel, de personne qui ait pu me dire que sa vie avait toujours été facile. La vie nous envoie Continue reading

Le mot chaîne peut tout aussi bien définir un bijou que l’on porte autour du cou que les lourds anneaux que trainent les prisonniers. Au delà de ces définitions, disons, matérielles, il y a toutes les chaînes psychologiques. Le verbe enchaîner est d’ailleurs également défini par “mettre sous dépendance”. Avez-vous déjà pensé au nombre de Continue reading

Etes-vous une menteuse ? un menteur ? La majorité des gens répondront non à cette question… heureusement…. Alors je vous propose, ces prochaines heures, ces prochains jours, de prêter attention aux messages que vous vous adressez à vous-même. “Je ne m’aime pas – je suis moche – je n’aime pas telle ou telle partie de Continue reading

J’ai souvent eu l’occasion d’observer, chez les personnes qui ont vécu un divorce ou une séparation difficile, une attitude dont je viens vous parler aujourd’hui. Imaginez une personne qui s’est séparée de son conjoint et qui fait une nouvelle rencontre. Elle va, très souvent, mettre en comparaison la personne dont elle est séparée (et qui Continue reading

La culpabilité…. Le Larousse la définit comme : état de quelqu’un qui est coupable d’une infraction ou d’une faute, sentiment de faute ressenti par un sujet, que celle-ci soit réelle ou imaginaire. J’ai souvent observé cette culpabilité chez les personnes qui sont dans la souffrance. On se sent coupable, lors d’un deuil, de ne pas Continue reading

La mort…. comme toute chose inconnue elle fait souvent peur…. Nous sommes enclins à toujours penser soit au passé, soit au futur…. et, de la sorte, à rarement être dans l’instant présent… Nous pensons à ceux qui sont partis avant nous, que nous avons aimés, chéris, et qui, d’un instant à l’autre, laissent ici leur Continue reading

L’adolescence est une période clé de la vie, et la plupart du temps elle ne va pas sans heurts. Votre enfant, si gentil, se transforme soudain en une personne que vous ne reconnaissez pas. Il devient secret, se révolte, revendique, parfois avec beaucoup d’agressivité. Vous vous demandez ce que vous avez fait, ou ce que Continue reading

Qui n’a jamais utilisé l’expression “je n’ai pas le temps” ? Nous sommes, sans nous en rendre compte, presque toujours dans un manque de temps, à se dire que ça ira mieux plus tard. L’enfant rêve d’être enfin adolescent, imaginant qu’il pourra alors faire ce qui lui plait. L’adolescent se morfond, attendant d’être adulte pour Continue reading